Menu
napaz.cz
napaz.cz

Svízel zvaná bolest hlavy

Posted on 1. 7. 2021

Někdo se s bolestí hlavy potýká častěji, jiný jen výjimečně. Nicméně se jedná o nepříjemnou záležitost, zejména jestliže vás postihne v pracovním procesu, ve škole, na poradě, na důležitém jednání apod. Tímto tak značně negativně ovlivňuje vaši činnost i koncentraci. Jak se vypořádat s bolestí bez chemie a jiných medikamentů? Jak bojovat proti vzniku bolesti hlavy? Na co si dát zvýšený pozor a proč? Nejen v letních měsících je bolest častějším úkazem. V dospělosti bolestí hlavy trpí více ženy než muži.
 migréna muže
 
Příčiny bolesti hlavy
 
·         delší pobyt na slunci bez ochranné pokrývky hlavy – zejména v létě,
·         dehydratace – nedodržení pitného režimu, nízký příjem neslazených tekutin,
·         stres a jakékoliv jiné zátěže organismu,
·         zvýšená konzumace alkoholu,
·         špatná životospráva,
·         nedostatek spánku,
·         rovněž ale naopak mnoho hodin spánku,
·         pobyt v příliš hlučném prostředí,
·         silné aróma, jako například vůně silného parfému,
·         vlasy stažené neustále v culíku, tj. v gumičce,
·         hormonální změny,
·         namáhání očí a nadměrný čas strávený u počítače,
·         někdy může být způsobena bolest rovněž rýmou – nachlazením,
·         přechod z klimatizované místnosti ven apod.
 
Prevence
 
·         dodržení pitného režimu,
·         pobyt a pohyb na čerstvém vzduchu,
·         zdravá a vyvážená strava,
·         správné držení těla, tj. vzpřímená chůze,
·         zdravý životní styl – mj. bez tabáku a přílišné konzumace alkoholu,
·         úprava jídelníčku, konzumovat zejména ořechy, listovou zeleninu, kvasnice, hořčík, ryby a mořské plody .
 
Jak rychle a účinně odstranit bolest?
 
První pomocí je studený obklad na čelo, masáž spánků i čela, jestliže je to reálné a někdo z blízkých či kolegů může, tak je účinné provedení masáže krku, dále je ideální procházka či alespoň krátký pobyt na čerstvém vzduchu, různé relaxační techniky, popíjení bylinkového čaje – mezi účinné byliny náleží kopřiva, zeměžluč či řebříček. Čaj je však třeba pít teplý.
 dlaně na obličeji
Efektivní je obklad z česneku. O co méně je to příjemné svým odérem, o to více je tato metoda účinná a především zbaví velmi rychle od bolesti. Postačí drcený stroužek česneku rozetřít na čelo a spánky, poté nechat minimálně deset minut působit.

4/5 - (2 votes)

Nejnovější příspěvky

  • Jaká rizika má nebankovní hypotéka bez zástavy
  • Nepodceňujme význam vzdělání v životě dítěte
  • Uvažujete nad bazénem na zahradu?
  • Podpořte své podnikání zlatým číslem
  • Hubnutí je někdy nezbytností

Archivy

  • Říjen 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Březen 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Červen 2018
  • Duben 2018
  • Prosinec 2017
  • Listopad 2017
  • Červenec 2017
  • Duben 2017
  • Březen 2017
  • Listopad 2016
  • Září 2016

Rubriky

  • Domácnost
  • Ekonomika
  • Lifestyle
  • Sport
  • Zboží

Základní informace

  • Přihlásit se
  • Zdroj kanálů (příspěvky)
  • Kanál komentářů
  • Česká lokalizace
©2023 napaz.cz | WordPress Theme by Superb WordPress Themes